Le test hormonal que vous trouverez gratuitement sur le site www.santedesfemmes.com peut vous aider à bien cibler vos besoins afin de retrouver votre équilibre hormonal. Une réponse vous parviendra rapidement dans un délai de quelques jours après l’avoir rempli et expédié.

Le test salivaire a plusieurs avantages : les échantillons peuvent être recueillis à domicile, on peut faire la collecte de multiples échantillons au cours de la journée et les échantillons peuvent être postés au laboratoire. Une plus vaste gamme d’hormones est présente dans la salive que dans le sang ou le sérum. Le test salivaire mesure les hormones qui sont disponibles aux tissus, c’est-à-dire les hormones bio disponibles.

Bientôt disponible sur le site de Santé des femmes !

Pour plus de détails, les livres du Dr John R. Lee, M.D. ont aidé d’innombrables femmes à traverser la ménopause « au naturel » et de maintenir une bonne santé et une vitalité qui leur permet de jouir de la vie et de vieillir en beauté !

Équilibre hormonal et progestérone naturelle

Tout savoir sur la préménopause

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La progestérone est une hormone stéroïde produite par les ovaires chez les femmes et les testicules chez les hommes. Les glandes surrénales (chez les deux sexes) en produisent également tout au long de notre vie. Avant la ménopause, les femmes fabriquent la progestérone surtout à partir des ovaires, dans les deux semaines suivant l'ovulation (phase lutéale) à raison de 20 à 30 mg par jour. En cas de fertilisation de l’ovule, la progestérone produira les sécrétions nécessaires pour permettre à l’embryon de s’implanter dans l’endomètre et poursuivre son développement. La progestérone maintient également la gestation du fœtus pendant toute la durée de la grossesse. C’est donc l’hormone indispensable à la grossesse. Elle joue toutefois bien d’autres rôles dans le corps humain, notamment:

• Équilibre le niveau de toutes les hormones stéroïdes ;

• Aide à prévenir ou à contrôler l'ostéoporose en stimulant la régénération des cellules osseuses ;

• Facilite l'action de l'hormone de la thyroïde (peut ainsi aider à contrôler l'hypothyroïdie) ;

• Équilibre les niveaux de glucose sanguin en aidant le corps à mieux utiliser l'insuline ;

• Protège contre les kystes des seins et les fibromes ;

• Antidépresseur naturel ;

• Diurétique naturel ;

• Aide dans les cas d’insomnie, améliore le sommeil ;

• Agit comme hydratant pour la peau ;

• Améliore la digestion ;

• Peut accroître le niveau d’énergie ;

• Rétablit la libido ;

• Accroît l’acuité mentale ;

• Aide à normaliser les menstruations irrégulières ou trop abondantes ;

• Aide à contrôler le syndrome prémenstruel et l’endométriose ;

• Rétablit les niveaux d’oxygénation des cellules ;

• Normalise la coagulation sanguine ;

• Aide à prévenir le cancer du sein et d’autres cancers de l’appareil reproducteur ;

• Nécessaire à la survie de l’embryon en maintenant les sécrétions de l’endomètre ;

• Équilibre les niveaux de zinc et de cuivre ;

• Précurseur des autres hormones stéroïdes, y compris la DHEA, les œstrogènes et les corticostéroïdes.

Notre corps produit trois principaux oestrogènes : l’œstradiol, l’œstrone et l’oestriol. Les deux premiers sont très stimulants pour la multiplication cellulaire. L’œstradiol, en particulier, produit une multiplication cellulaire tellement rapide qu’en l’espace de deux semaines, pendant la phase folliculaire du cycle menstruel, l’endomètre épaissit en préparation à une grossesse possible. Pour sa part, l’œstrone a été appelé l’œstrogène de la ménopause, car c’est l’œstrogène qui est produit par l’action de l’enzyme aromatase sur les cellules adipeuses du corps.

Toutefois, cet œstrogène est assez stimulant pour présenter certains risques de cancer. C’est pourquoi l’excès de poids chez les femmes est considéré comme un facteur de risque de cancer du sein. Pour ce qui est de l’oestriol, il est principalement issu de la métabolisation par le foie des deux autres oestrogènes, ce qui réduit de beaucoup son effet stimulant sur les cellules. La recherche récente sur cet œstrogène révèle toutefois le rôle utile qu’il peut jouer pour traiter les problèmes de sécheresse vaginale, pour aider à soulager les symptômes de la ménopause y compris les bouffées de chaleur et pour maintenir la santé des os.

Pour plus de détails au sujet de l’oestriol, voir sur le site https://www.santedesfemmes.com : L'oestriol pourrait-il être l'élixir des femmes ménopausées ?.

Les hommes et les femmes produisent les mêmes hormones stéroïdes : œstrogène, testostérone, progestérone, DHEA, etc. La différence entre les sexes vient de la quantité d’œstrogène et de testostérone qui est produite. Au-delà du rôle des chromosomes dans la différenciation sexuelle du fœtus, ce sont ces deux hormones qui produisent les caractéristiques sexuelles qui se voient à la puberté, telle que la forme du corps, la pilosité, la masse musculaire, etc.

Les femmes produisent peu de testostérone, mais cette hormone joue néanmoins un rôle clé dans le maintien de la masse musculaire et de la santé des os, ainsi que dans le niveau d’énergie et d’endurance. Avant la ménopause, la testostérone chez les femmes est produite surtout par les ovaires. Avec l’arrêt de l’ovulation à la ménopause, bien des femmes ont des problèmes de libido, de manque d’énergie, de perte de masse musculaire et osseuse due à la chute du niveau de testostérone. C’est pourquoi de plus en plus de médecins prescrivent de la testostérone aux femmes dans le cadre des thérapies hormonales de substitution.

Par contre, toute prise de testostérone pharmaceutique par les femmes demande un suivi assez constant, car un excès de testostérone peut rapidement produire de la pilosité faciale et d’autres effets masculinisant.

Il existe des formulations homéopathiques et de diverses plantes qui peuvent être très utiles pour obtenir les bienfaits de la testostérone sans risquer d’effets secondaires.

Quand on parle d’hormones, les termes « naturel », « bio-identique » ou « micronisée » sont synonymes. « Bio-identique » veut tout simplement dire identique aux hormones que notre corps produit, donc identique en tous points aux hormones humaines. Le terme « bio-identique » est plus clair que « naturel », car quand on parle de quelque chose de naturel, il y a souvent confusion avec ce que d’aucuns appellent les « hormones végétales », qui sont de simples extraits de plantes. Il est important de savoir que les extraits végétaux à effets hormonaux (p. ex. les phytoestrogènes) ne sont pas bio-identiques – ce ne sont pas des hormones humaines. Non seulement ne sont-ils pas bio-identiques, mais ils ne servent pas non plus de précurseurs ou de matières premières à la fabrication des hormones stéroïdes dans notre corps. Leur effet hormonal vient du fait que certaines substances dans les plantes, telles que les isoflavones, ont la capacité d’activer les récepteurs d’œstrogène, donc d’agir comme œstrogène sur nos cellules, mais sans pour autant être des œstrogènes humains.

À noter que les hormones bio-identiques sont fabriquées en laboratoire à partir de stérols végétaux provenant surtout du yam (ou igname sauvage) et du soja. Pour plus d’information, consultez nos chroniques sur www.santedesfemmes.com, notamment. Ce qu'il faut savoir sur les hormones naturelles pour bien gérer sa ménopause.

Lorsqu'on lui posait cette question lors d'une conférence, le Dr John Lee répondait : « Aussi longtemps que vous en aurez besoin. » Et il rappelait à l'auditoire que la progestérone joue de multiples rôles dans le corps humain en particulier pour maintenir la santé des os et que cela dure toute la vie. Dans ses livres, il dit l'avoir prescrite à des patientes de 90 ans et plus comme traitement contre l'ostéoporose ! Cependant, quand il s'agit de soulager les inconforts de la ménopause, le temps requis peut aller de quelques semaines à plusieurs mois, et voire même ne pas fonctionner du tout si d'autres facteurs (p. ex. stress, style de vie, alimentation, perturbateurs endocriniens) entrent en jeu.

Pour le soulagement du syndrome prémenstruel (SPM), dans le cas des adolescentes et des jeunes femmes, quelques mois suffisent habituellement pour apporter une solution de longue durée. Si le SPM est dû aux perturbations hormonales de la pré ménopause, il faut prévoir une utilisation de plus longue durée, habituellement de trois à cinq ans. Dans les cas de fibromes, s'il s'agit de petits fibromes prévoir une utilisation de six mois à un an. Toutefois, quand les fibromes atteignent une certaine grosseur, la progestérone devient impuissante à réduire leur taille, mais peut aider à freiner leur croissance. Pour l'endométriose ou les ovaires polykystiques, la progestérone doit être utilisée dans le cadre d'une approche holistique en consultation avec un(e) praticien(ne) de la santé et le temps requis pour régler ce genre de problème peut varier de quelques mois à quelques années.

C’est un scientifique du nom de Russel Marker qui a découvert en 1938 comment obtenir des hormones bio-identiques en modifiant la configuration moléculaire de certains stérols végétaux avec l’aide d’enzymes. Cependant, les hormones bio-identiques sont sécuritaires non pas à cause de ce procédé de fabrication, mais à cause du fait que le message qu’elles apportent à nos cellules est le même que celui de nos hormones endogènes. Donc, nos cellules reconnaissent ces substances et savent comment y réagir selon la programmation que la nature a inscrite dans l’intelligence cellulaire, ce qui n’est pas le cas pour les hormones non bio-identiques telles que Premarin® et Provera®. Si les hormones bio-identiques sont administrées par voie transdermique (crème ou gel) pour respecter la façon dont la nature fait circuler les hormones dans notre corps, cela minimise certains dangers inhérents au premier passage dans le foie (ceci est un problème relié à la prise d’hormones par voie orale, y compris les contraceptifs oraux).

De plus, si les dosages correspondent aux niveaux normaux des hormones pour notre âge et que l’équilibre est maintenu entre les oestrogènes et la progestérone, une thérapie hormonale «bio» est, selon de plus en plus de médecins et d’experts, l’approche la plus sécuritaire à la thérapie hormonale de substitution.

Voir la chronique suivante sur le site www.santedesfemmes.com intitulée: L'hormonothérapie plus efficace et sécuritaire c'est possible!

Les crèmes à la progestérone bio-identiques sont sur le marché américain depuis plus de 35 ans et leur efficacité a été amplement démontrée par l'expérience de millions d'utilisatrices. Toutefois, après deux ou trois ans d'usage, il peut y avoir une diminution d'efficacité des crèmes à cause d'une accumulation dans les tissus. Les utilisatrices ont alors les options suivantes :

• Cesser l'utilisation de la crème pendant deux ou trois mois pour permettre aux récepteurs cellulaires de se resensibiliser aux hormones exogènes ;

• Appliquer la progestérone au niveau du périnée (grandes lèvres) tel que suggéré par le Dr Jonathan Wright et d'autres médecins bien connus ;

• Changer de produit, p. ex. utiliser une lotion percutanée qui peut mieux s'absorber ;

Utiliser un produit combinant la progestérone et l'oestriol. Ces deux hormones fonctionnent en synergie et un produit combiné donne souvent de meilleurs résultats.

Si vous passez de la Bio-Equilibrium à la lotion ClearPatch, voici ce qu'il faut prendre en compte :

La Bio-Equilibrium contient 20mg de progestérone par pression de la pompe. Il faut donc une pression de la pompe pour obtenir la dose quotidienne requise de 20-25mg par jour suggérée par le Dr Lee. La pompe de Bio-Equilibrium contient 100ml et chaque pression de la pompe donne 1 ml de crème. Il y a donc 100 applications de 20mg de progestérone dans cette pompe.

La lotion à la progestérone de ClearPatch contient 1,4mg de progestérone par goutte pour une application de 25mg par jour, il faudra 17 gouttes par jour. Selon les informations fournies par ClearPatch, chaque flacon de lotion contient 1,000 gouttes. Cela donne donc 58 applications de 24 mg.

Mise en garde pour les femmes qui veulent changer de produit hormonal

Il est conseillé de le faire graduellement plutôt que du jour au lendemain. Pendant un certain temps, utiliser les deux produits (un le matin et l'autre le soir) puis mettez de moins en moins du produit que vous voulez éliminer.

Règle générale, il est sage de respecter le mode d’emploi suggéré par le fabricant du produit. Toutefois, dans le cas de la progestérone, l’utilisation et les dosages peuvent varier selon l’âge, l’état hormonal (pré ou post ménopause), le problème à corriger (syndrome prémenstruel, fibromes, endométriose, ostéoporose, symptômes de la ménopause, etc.), et la réponse métabolique au traitement (certaines femmes voient les effets plus rapidement ou fortement que d'autres).